Quân khu 7 Online

Kinh tế - Hậu cần - Kỹ thuật > Kinh tế

Thứ sáu, 02/12/2022, 12:55 (GMT+7)
739 lượt xem

7 biện pháp phòng ngừa viêm phổi

(QK7 Online) - Khí hậu lạnh trong mùa Đông là điều kiện cho cảm lạnh gia tăng, khiến virus, vi khuẩn trong không khí có dịp tấn công, gây viêm phổi.
Thực hiện nghiêm túc một số biện pháp dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ gây viêm phổi.


1. Ra tay
Mặc dù bệnh viêm phổi không lây nhưng bệnh có thể do nhiều loại sinh vật truyền nhiễm như virus, vi khuẩn và nấm gây ra. Rửa tay là cách tốt nhất để tránh truyền những sinh vật này vào hệ hô hấp.

2. Không hút thuc
Thuốc lá ảnh hưởng tới khả năng chống lại nhiễm trùng của phổi và những người hút thuốc được phát hiện có nguy cơ bị viêm phổi cao hơn.
Những người sử dụng thuốc lá được coi là một trong những nhóm có nguy cơ cao được khuyến khích tiêm vaccine phế cầu.

3. Tránh tiếp xúc vi ngưi b bnh
Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp đều lây lan qua các hạt nhỏ trong không khí hoặc trên các bề mặt chúng ta chạm vào. Tránh tiếp xúc với những người mà bạn biết đang bị bệnh là một bước quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và viêm phổi có thể xảy ra.

4. Thc hin các thói quen lành mnh
Cách chăm sóc cơ thể và môi trường xung quanh đóng một vai trò lớn giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể dẫn đến viêm phổi.
Những hành động sau đây có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe của phổi và hệ thống miễn dịch: Nghỉ ngơi đầy đủ, ăn một chế độ ăn uống cân bằng…

5. Tiêm vaccine phòng nga viêm phi
Tiêm phòng cúm hằng năm để ngăn ngừa bệnh cúm theo mùa. Cảm cúm là một nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh viêm phổi, vì vậy phòng ngừa bệnh cúm là một cách tốt để ngăn ngừa bệnh viêm phổi.
Trẻ dưới 2 tuổi và người trên 65 tuổi nên tiêm vaccine phòng ngừa viêm phổi do phế cầu khuẩn. Ngoài ra, những người mắc bệnh tim mạn tính, mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, tiểu đường… cũng cần tiêm vaccine để ngăn ngừa bệnh.

6. Gi cho cm lnh không chuyn thành viêm phi
Nếu bạn đã bị cảm lạnh, các khuyến nghị để ngăn nó chuyển thành viêm phổi bao gồm: Đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trong khi hồi phục sau cảm lạnh hoặc các bệnh khác. Uống nhiều chất lỏng để giúp loại bỏ tắc nghẽn. Dùng các chất bổ sung như vitamin C và kẽm để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

7. Tránh viêm phi sau phu thut ph
Nếu bạn vừa mới phẫu thuật, hãy nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn có thể làm để tránh viêm phổi sau phẫu thuật. Có thể thực hiện một số biện pháp sau: Thực hiện bài tập dành cho ho và giúp thở sâu, giữ bàn tay của bạn sạch sẽ, nâng cao đầu, vệ sinh răng miệng, đi bộ ngay khi bạn có thể.
Minh Thành 

Bình luận

Bài viết tương tự:

Chỉ đạo khẩn của Bắc Ninh tại các cụm công nghiệp Nam sông Cầu

Chỉ đạo khẩn của Bắc Ninh tại các cụm công nghiệp Nam sông Cầu

10:29 06/09/2025

Khu vực Nam sông Cầu (Bắc Ninh) hiện có tới 40 cụm công nghiệp (CCN) với tổng diện tích 1.289 ha, thu hút gần 900 doanh nghiệp và cơ sở sản xuất kinh doanh. Trong số đó có khoảng 130 doanh nghiệp FDI, tạo việc làm cho hơn 22.700 lao động. Đây được coi là “cực sản xuất” sôi động của tỉnh, song cũng tồn tại không ít bất cập, vướng mắc cần tháo gỡ.

Đồng Nai phấn đấu khởi công 3 khu công nghiệp nghìn tỷ vào cuối năm

Đồng Nai phấn đấu khởi công 3 khu công nghiệp nghìn tỷ vào cuối năm

09:53 06/09/2025

Ngày 5/9, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh Đồng Nai Võ Tấn Đức đã chủ trì cuộc họp với các chủ đầu tư của ba khu công nghiệp (KCN) lớn gồm: Long Đức 3, Bàu Cạn – Tân Hiệp (giai đoạn 1) và Xuân Quế – Sông Nhạn (giai đoạn 1). Nội dung chính của buổi làm việc tập trung vào tiến độ triển khai, những khó khăn vướng mắc và các giải pháp để sớm khởi công dự án.

Quỹ nhà ở quốc gia chỉ đảm bảo dịch vụ cho thuê nhà, không mua bán - kinh doanh

Quỹ nhà ở quốc gia chỉ đảm bảo dịch vụ cho thuê nhà, không mua bán - kinh doanh

17:45 05/09/2025

Quỹ nhà ở quốc gia nghiên cứu đi theo hướng quỹ ngoài ngân sách, nhưng thực hiện theo mô hình đơn vị sự nghiệp công lập. Quỹ không thực hiện hoạt động mua bán kinh doanh, chỉ đảm bảo việc cung cấp dịch vụ cho thuê nhà, được hình thành từ ngân sách nhà nước và sự đóng góp hợp pháp từ các nguồn lực khác.

TIN XEM NHIỀU:

TIN MỚI:

DƯ LUẬN QUAN TÂM:

Quân khu 7 Online

Theo dõi chúng tôi tại:

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư lệnh Quân khu 7

Giấy phép số 486/GP-BTTTT ngày 28/07/2021

© Báo Quân khu 7 điện tử giữ bản quyền nội dung trên website này.

Tòa soạn: 17/12 Hồ Văn Huê, phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Tổng Biên tập: Đại tá Nguyễn Văn Bắc

Email: [email protected] | [email protected] | 1